États-Unis : livraison dès 25,30 €.
Chargement en cours...
Paratha à l'Ajwain

Paratha à l'Ajwain

Le paratha feuilleté parfumé aux graines d'ajwain, pain digestif traditionnellement servi après un repas copieux. Une pâte simple sans levure, roulée en escargot pour des couches qui se détachent à la cuisson.

15 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
6
Portions
Facile
Difficulté

Ingrédients

  • Farine complète (atta) ou farine de blé T110 : 300g
  • Eau tiède : environ 180ml
  • Sel : 1 cuillère à café
  • Graines d'ajwain : 1 cuillère à café Graines d'ajwain du Rajasthan
  • Ghee fondu pour la pâte : 1 cuillère à soupe
  • Ghee fondu pour le feuilletage et la cuisson : 60g
  • Farine pour le plan de travail : un peu

Instructions

  1. 1
    La pâte — mélangez la farine, le sel et les graines d'ajwain légèrement écrasées entre les doigts pour révéler leur arôme. Ajoutez l'eau tiède petit à petit et 1 cuillère à soupe de ghee fondu, pétrissez 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple.
  2. 2
    Le repos — couvrez et laissez reposer 15 minutes, la pâte se détend et devient plus facile à étaler.
  3. 3
    Le façonnage feuilleté — divisez en 6 boules. Étalez chaque boule en cercle fin, badigeonnez de ghee fondu, saupoudrez d'un peu de farine, pliez en éventail puis roulez en escargot. Laissez reposer 2 minutes, puis étalez à nouveau en disque de 15 à 18cm, c'est cette technique qui donne les fines couches typiques du paratha.
  4. 4
    La cuisson — chauffez une poêle ou une tawa à feu moyen-vif. Posez le paratha, laissez cuire 30 à 45 secondes jusqu'à ce que des bulles apparaissent, badigeonnez de ghee, retournez et badigeonnez à nouveau de l'autre côté. Pressez légèrement les bords avec une spatule pour une cuisson homogène, environ 1 à 2 minutes par face jusqu'à ce que des taches dorées apparaissent.
  5. 5
    Le service — servez chaud, avec un yaourt nature, un achard ou simplement une tasse de chai. L'ajwain est traditionnellement associée à la digestion, ce qui en fait un pain particulièrement apprécié après un repas copieux.

Conseils

💡 Écrasez légèrement les graines d'ajwain entre les doigts avant de les incorporer : ça libère leur huile essentielle et intensifie leur parfum thymé, bien plus qu'utilisées entières.

Ne cuisez pas trop vite à feu trop vif : les couches ont besoin de temps pour se détacher à la cuisson, sinon le paratha reste compact au lieu d'être feuilleté.

L'ajwain a un goût prononcé, presque piquant : 1 cuillère à café suffit largement pour 6 parathas.

Les épices utilisées

Retrouvez les épices de cette recette dans notre boutique.

Recevoir cette recette par email

Recevez la recette au format PDF directement dans votre boîte mail, prête à imprimer.

Votre email ne sera utilisé que pour vous envoyer la recette. Consultez notre politique de confidentialité.

Avis sur cette recette

Pas encore d'avis

Soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Laisser un avis