Ajwain-Paratha
Blättriges Paratha mit Ajwain-Samen, ein verdauungsförderndes Fladenbrot, das traditionell nach einer üppigen Mahlzeit serviert wird. Ein einfacher Teig ohne Hefe, spiralförmig aufgerollt für Schichten, die sich beim Backen voneinander lösen.
Zutaten
- Vollkornmehl (Atta) oder Weizenmehl Type 1050: 300g
- Lauwarmes Wasser: etwa 180ml
- Salz: 1 Teelöffel
-
Ajwain-Samen: 1 Teelöffel
- Geschmolzenes Ghee für den Teig: 1 Esslöffel
- Geschmolzenes Ghee zum Schichten und Backen: 60g
- Mehl für die Arbeitsfläche: etwas
Anleitung
-
1
Der Teig — Mehl, Salz und die zwischen den Fingern leicht zerdrückten Ajwain-Samen vermischen, um ihr Aroma freizusetzen. Nach und nach das lauwarme Wasser sowie 1 Esslöffel geschmolzenes Ghee hinzufügen, 5 Minuten kneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.
-
2
Die Ruhezeit — abdecken und 15 Minuten ruhen lassen, der Teig entspannt sich und lässt sich leichter ausrollen.
-
3
Das Blätterformen — in 6 Kugeln teilen. Jede zu einem dünnen Kreis ausrollen, mit geschmolzenem Ghee bestreichen, mit etwas Mehl bestäuben, fächerartig falten und dann spiralförmig aufrollen. 2 Minuten ruhen lassen, dann erneut zu einer Scheibe von 15 bis 18cm ausrollen, diese Technik sorgt für die typischen dünnen Schichten des Parathas.
-
4
Das Backen — eine Pfanne oder Tawa bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Paratha einlegen, 30 bis 45 Sekunden backen, bis Bläschen entstehen, mit Ghee bestreichen, wenden und die andere Seite ebenfalls bestreichen. Die Ränder mit einem Pfannenwender leicht andrücken für gleichmäßiges Backen, etwa 1 bis 2 Minuten pro Seite, bis goldene Flecken entstehen.
-
5
Servieren — heiß servieren, mit Naturjoghurt, einem Pickle oder einfach einer Tasse Chai. Ajwain wird traditionell mit der Verdauung in Verbindung gebracht, was dieses Brot besonders nach einer üppigen Mahlzeit beliebt macht.
Tipps
💡 Die Ajwain-Samen vor der Zugabe leicht zwischen den Fingern zerdrücken: das setzt ihr ätherisches Öl frei und verstärkt ihr thymianartiges Aroma deutlich stärker als im Ganzen verwendet.
Nicht zu schnell bei zu großer Hitze backen: die Schichten brauchen Zeit, um sich beim Backen zu lösen, sonst bleibt das Paratha kompakt statt blättrig.
Ajwain hat einen kräftigen, fast pfeffrigen Geschmack: 1 Teelöffel reicht für 6 Parathas völlig aus.
Verwendete Gewürze
Finden Sie die Gewürze aus diesem Rezept in unserem Shop.
Dieses Rezept per E-Mail erhalten
Erhalten Sie das Rezept im PDF-Format direkt in Ihrem Postfach, druckfertig.
Ihre E-Mail wird nur verwendet, um Ihnen das Rezept zu senden. Siehe unsere Datenschutzerklärung.
Bewertungen
Noch keine Bewertungen
Seien Sie der Erste, der dieses Rezept bewertet!