Paratha all'Ajwain
Il paratha sfogliato aromatizzato con semi di ajwain, pane digestivo tradizionalmente servito dopo un pasto abbondante. Un impasto semplice senza lievito, arrotolato a chiocciola per ottenere strati che si separano in cottura.
Ingredienti
- Farina integrale (atta) o farina di grano tenero tipo 2: 300g
- Acqua tiepida: circa 180ml
- Sale: 1 cucchiaino
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Semi di ajwain: 1 cucchiaino
- Ghee fuso per l'impasto: 1 cucchiaio
- Ghee fuso per la sfogliatura e la cottura: 60g
- Farina per il piano di lavoro: un po'
Istruzioni
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1
L'impasto — mescolate la farina, il sale e i semi di ajwain leggermente schiacciati tra le dita per liberarne l'aroma. Aggiungete l'acqua tiepida poco alla volta insieme a 1 cucchiaio di ghee fuso, impastate 5 minuti fino a ottenere un impasto morbido.
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2
Il riposo — coprite e lasciate riposare 15 minuti, l'impasto si rilassa e diventa più facile da stendere.
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3
La lavorazione sfogliata — dividete in 6 palline. Stendete ciascuna in un cerchio sottile, spennellate con ghee fuso, spolverate con un po' di farina, piegate a ventaglio e poi arrotolate a chiocciola. Lasciate riposare 2 minuti, poi stendete di nuovo fino a formare un disco di 15-18cm, è questa tecnica che dà al paratha i suoi tipici strati sottili.
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4
La cottura — scaldate una padella o una tawa a fuoco medio-vivo. Adagiate il paratha, cuocete 30-45 secondi fino a quando compaiono delle bollicine, spennellate con ghee, girate e spennellate anche l'altro lato. Premete leggermente i bordi con una spatola per una cottura uniforme, circa 1-2 minuti per lato finché non compaiono macchie dorate.
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5
Il servizio — servite caldo, con yogurt bianco, un sottaceto o semplicemente una tazza di chai. L'ajwain è tradizionalmente associata alla digestione, il che rende questo pane particolarmente apprezzato dopo un pasto abbondante.
Consigli
💡 Schiacciate leggermente i semi di ajwain tra le dita prima di incorporarli: questo libera il loro olio essenziale e ne intensifica l'aroma di timo, molto più che usandoli interi.
Non cuocete troppo in fretta a fuoco troppo vivo: gli strati hanno bisogno di tempo per separarsi in cottura, altrimenti il paratha resta compatto invece che sfogliato.
L'ajwain ha un sapore intenso, quasi pepato: 1 cucchiaino è più che sufficiente per 6 paratha.
Le spezie utilizzate
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