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Cardamomo verde Njallani

Proveedor con certificación ecológica Sin pesticidas

\n \n Descubre nuestro cardamomo verde Njallani\n ,\n cultivado en las colinas de Idukki, en Kerala (India).\n Intensamente aromático, floral y con un ligero toque mentolado,\n ideal para realzar tus postres, bebidas calientes y platos indios.\n

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  • Sin descripción.
  • Mejora la digestión y alivia la hinchazón

    Refresca naturalmente el aliento

    Rico en antioxidantes protectores

    Ayuda a regular la tensión arterial

    Propiedades antimicrobianas naturales

    Apoya la salud respiratoria

    Efectos antiinflamatorios reconocidos

    Desintoxica y purifica el organismo

  • Información nutricional por cada 100 g

    Componente nutricional Por cada 100 g
    Energía 1 379 kJ / 311 kcal
    Grasas ~ 6,7 g
    de los cuales, ácidos grasos saturados ~ 680 mg
    Hidratos de carbono ~ 68,5 g
    de los cuales azúcares ~ 2 g
    Fibras alimentarias ~ 28 g
    Proteínas ~ 10,8 g
    En este ~ 20 mg
  • Proveedor certificado orgánico
    Sin pesticidas
    Origen Idukki, Kerala, Inde
    Calidad Premium
    Tipo Entier
    Perfil de sabor Saveur douce et légèrement piquante avec des notes musquées et terreuses. Moins intense que le poivre noir, avec une chaleur élégante. À moudre au dernier moment pour une fraîcheur optimale.

Para más información

  • El cardamomo verde es una especia cuya historia humana abarca más de cuatro milenios. Nativo de los bosques umbríos de los Ghats occidentales en el sur de la India, ha atravesado civilizaciones, imperios y continentes sin perder nunca su estatus de especia de excepción.

    Las huellas de uso documentadas más antiguas se remontan al periodo védico, hacia el siglo XXX antes de nuestra era. El texto sánscrito Charaka Samhita, texto fundador de la medicina ayurvédica, lo cita abundantemente con el nombre de ela por sus virtudes digestivas y purificantes. Los mercaderes dravídicos lo integran en los intercambios con los puertos costeros del Golfo y del Mar Rojo desde el primer milenio antes de Cristo.

    El cardamomo de los faraones y de los emperadores romanos

    Los egipcios de la Antigüedad utilizaban el cardamomo en la fabricación de perfumes y ungüentos funerarios. Se han encontrado fragmentos de cápsulas en tumbas de la XVIII Dinastía. En la Grecia antigua, Teofrasto lo menciona en su Historia Plantarum (siglo IV a. C.). En Roma, Plinio el Viejo lo cita en su Historia Natural como digestivo de banquete. El emperador Nerón habría mandado quemar un año entero de producción para perfumar las calles de Roma durante los funerales de su esposa Popea —un acto de lujo desmesurado que lo dice todo sobre el valor concedido a esta especia.

    En la Edad Media, los mercaderes árabes ostentan el monopolio del comercio hacia Europa. La llegada de Vasco de Gama a Calicut en 1498 transforma radicalmente este comercio: los portugueses, al abrir la ruta marítima directa, cortocircuitan a los intermediarios árabes y se apoderan del control de las especias. El cardamomo se convierte en una justificación económica mayor de la colonización de Kerala.

    El episodio más sorprendente de la historia moderna es el ascenso de Guatemala como primer productor mundial en volumen. En 1914, un plantador alemán llamado Oscar Majus Kloeffer introduce el cultivo en los bosques de gran altitud de Alta Verapaz. Un siglo después, Guatemala produce alrededor del 70 % del cardamomo mundial, cuya práctica totalidad se exporta a los países árabes del Golfo.

    Volumen vs. calidad: Guatemala y Kerala

    El cardamomo keralí, cultivado en su terruño de origen, desarrolla una complejidad aromática y una concentración de cineol superiores a la variedad guatemalteca. Los mercados del Golfo Pérsico pagan sistemáticamente una prima por el cardamomo indio. El volumen no significa calidad: Kerala sigue siendo la referencia mundial pese a sus volúmenes inferiores.

    ¿Lo sabías?

    • El cardamomo verde es la 3.ª especia más cara del mundo — después del azafrán (1.ª) y la vainilla (2.ª)
    • Kerala alberga el mayor mercado mundial de cardamomo en Kumily (distrito de Idukki) — referencia mundial de precios
    • La variedad Njallani, desarrollada por un agricultor que solo estudió hasta primaria, ocupa hoy el 88,7 % de la superficie de cardamomo del distrito de Idukki
    • Suecia es el segundo país consumidor de cardamomo por habitante por detrás de la India — unos 60 g por persona y año, principalmente en repostería tradicional
    • La etimología de la palabra Elettaria viene del tamil elettari, «semilla de cardamomo» — incluso en su nomenclatura científica, la planta lleva su huella surindia
    • El monocultivo Njallani en el distrito de Idukki ha contribuido a una subida de temperatura de 0,3 °C cada diez años desde 1978, documentada por la Cardamom Research Station de Pampadumpara (estudio de 2022)
    • Las semillas contienen 383 mg de calcio por 100 g — superior a la leche entera por gramo
    • El emperador Nerón habría mandado quemar un año entero de producción de cardamomo para perfumar las calles de Roma durante un funeral

    El cardamomo verde a través de los idiomas

    IdiomaNombre
    EspañolCardamomo verde · Cardamomo aromático · Cardamomo de Malabar
    Hindi / UrduChoti Elaichi (छोटी इलायची) · Hari Elaichi
    SánscritoEla · Sukshmela · Truti
    TamilElakkai
    Malayalam (Kerala)Elam · Elathari (semilla)
    KannadaElakki
    GuyaratíElchi
    ÁrabeHel · Habahan
    InglésGreen Cardamom · True Cardamom
    Sueco / NoruegoKardemumma
    AlemánGrüner Kardamom
    Latín botánicoElettaria cardamomum (L.) Maton

    La historia etimológica es un viaje a través de las civilizaciones. El nombre latino Elettaria viene del tamil elettari —«semilla de cardamomo»— prueba de que incluso en su nomenclatura científica moderna, la planta lleva la huella de su origen surindio dravídico. El nombre específico cardamomum es griego, y atraviesa el tiempo desde Teofrasto (siglo IV a. C.) sin haber cambiado una sílaba.

  • CaracterísticaDetalle
    Nombre latinoElettaria cardamomum (L.) Maton
    Familia botánicaZingiberáceas (Zingiberaceae) — misma familia que el jengibre y la cúrcuma
    Nombres localesChoti Elaichi (hindi) · Elakkai (tamil) · Elam (malayalam)
    Parte utilizadaCápsula verde seca entera y sus semillas aromáticas negras
    Clasificación mundial3.ª especia más cara del mundo — después del azafrán (1.ª) y la vainilla (2.ª)
    Variedades naturalesMalabar · Mysore · Vazhuka (híbrido natural)
    Cultivares comercialesNjallani (Green Gold) · Pallakudi · ICRI-1 · ICRI-2 · IISR Vijetha
    Contenido en aceite esencial4 a 10 % según el cultivar — 1,8-cineol dominante (hasta el 50 %)
    CosechaManual, cada 40-45 días — 8-9 cosechas por planta y año
    Mercado de referenciaKumily, Idukki, Kerala — mayor mercado mundial de cardamomo

    La región de producción originaria lleva un nombre que lo dice todo: las Cardamom Hills —los Montes Cardamomo. Esta cadena de colinas verdes forma la parte meridional de los Ghats occidentales, en los distritos de Idukki y Wayanad en Kerala. Kumily, en el distrito de Idukki, alberga el mayor mercado de subastas de cardamomo del mundo.

    El terruño que marca la diferencia

    • Altitud óptima entre 600 y 1 200 m según el ICAR (Indian Council of Agricultural Research)
    • Precipitaciones de 1 500 a 4 000 mm al año, bien repartidas — la distribución cuenta más que el volumen total
    • Temperatura óptima de 18 a 23 °C para la floración; horquilla de cultivo: 10 a 35 °C
    • Sombreado parcial obligatorio — el cardamomo es una planta esciófila, intolerante al sol directo
    • Suelo limoso, bien drenado, rico en humus, ligeramente ácido (pH 4,6 a 6,5)
    Región productoraCuota y características
    Guatemala (Alta Verapaz)~70 % del volumen mundial · Vainas anchas · Aroma bueno pero menos complejo
    India — Kerala (Idukki, Wayanad)15-20 % mundial · Referencia cualitativa · 3 variedades naturales + cultivares mejorados
    India — Karnataka (Coorg, Hassan)~5 % mundial · Sobre todo variedad Malabar de panícula postrada
    Sri Lanka~5 % mundial · Producción tradicional · Aroma delicado
    Tanzania / MadagascarProducción emergente · Calidad variable · Competitivo en precio

    Botánica

    El cardamomo verde (Elettaria cardamomum) es una planta herbácea vivaz con rizoma rastrero perteneciente a la familia de las Zingiberáceas. De una red de rizomas subterráneos se elevan pseudotallos foliados de hasta 4 m, mientras que las flores y los frutos aparecen directamente desde la base —una característica llamada cauliflora.

    • Pseudotallos: 2 a 4 m de altura, verde vivo, formados por vainas foliares imbricadas
    • Flores: blancas a lila o violeta pálido, sobre espigas de 30 a 60 cm, rastreras desde el rizoma al suelo
    • Cápsulas: ovales-trilaterales, acanaladas, verde claro al madurar, 1 a 2 cm — contienen de 15 a 20 semillas
    • Semillas: 3 a 4 mm, angulosas, marrón-negro — concentración máxima de aceites esenciales
    • Ciclo productivo: primeras cosechas tras 3 años; plena producción entre 5 y 10 años; vida hasta 20 años
    • Polinización: cruzada, principalmente por Apis cerana; la polinización manual aumenta los rendimientos un 25-30 %

    La cosecha con tijeras de las mujeres adivasis

    En Kerala, cada cápsula se desprende individualmente de su tallo con pequeñas tijeras especiales, cada 40-45 días —8 o 9 pasadas por planta y año. Un recolector experimentado recoge unos 8 kg al día. Este carácter enteramente manual, no mecanizable, explica en gran parte por qué el cardamomo es la tercera especia más cara del mundo. Las mujeres de las comunidades tribales adivasis de Idukki y Wayanad son las principales recolectoras —un saber hacer transmitido de madre a hija desde hace generaciones.

    Las variedades de cardamomo verde en la India

    La diversidad varietal del cardamomo verde en la India es considerable —y poco conocida por el gran público. Existen tres variedades botánicas naturales (Malabar, Mysore, Vazhuka), a las que se añaden varios cultivares mejorados.

    Las tres variedades botánicas naturales

    VariedadPanículaCaracterísticas
    Malabar (Nadan)Postrada — rastrera por el sueloVariedad nativa de Kerala · Pequeñas vainas ovales · Aroma rico y cálido · Buena resistencia a las plagas
    MysoreErguida — verticalNativa de Karnataka · Vainas más grandes · Contenido más elevado en cineol y limoneno — más aromática · Muy sensible a los trips
    VazhukaSemierguidaHíbrido natural Malabar × Mysore · Vainas verde vivo compactas · Rendimiento en peso seco superior a los dos parentales · Cultivar preferido en Kerala

    Njallani — Green Gold: la revolución agrícola

    El Njallani fue seleccionado por el agricultor Sebastian Joseph de Idukki —que solo estudió hasta primaria. Con su hijo Rejimon, aisló plantas excepcionales por polinización cruzada controlada. Resultado: 120 a 160 cápsulas por planta frente a 30-35 de las variedades ordinarias. El Njallani ocupa hoy el 88,7 % de la superficie de cardamomo del distrito de Idukki (fuente: National Innovation Foundation India). Su punto débil: más sensible a las plagas y a la sequía que las variedades indígenas, y su dominancia ha reducido la biodiversidad genética.

    La amenaza del monocultivo

    Desde los años 90, el Njallani ha eliminado progresivamente casi todas las demás variedades de las plantaciones comerciales. Variedades antiguas como el Pallakudi, Kanipparamban, Elam Rani y Mysore Vazhuka han desaparecido casi por completo. Esta homogeneización genética aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades y contribuye a la erosión del terruño —una preocupación documentada por la Cardamom Research Station de Pampadumpara.

    Cultivares de investigación institucional

    CultivarOrigen y características
    ICRI-1 (Malabar)Procedente del Spice Board (ICRI) · Floración abundante · Vainas globulares extralargas verde oscuro · Rendimiento 656 kg/ha
    ICRI-2 (Mysore)Procedente del ICRI · Eficaz en condiciones irrigadas · Adaptado a altitudes elevadas · Vainas oblongas verde loro
    PV-1Procedente del CRS Pampadumpara, KAU · Adaptado a las reservas forestales de Idukki · Rendimiento 982 kg/ha
    IISR VijethaProcedente del IISR Kozhikode · Altos rendimientos · Cápsulas grandes y bold
    IISR AvinashProcedente del IISR · Variedad reciente · Resistencia aumentada a las enfermedades fúngicas
  • El cardamomo verde posee uno de los perfiles aromáticos más complejos y más seductores del mundo de las especias. Su equilibrio entre frescor y calor, entre floral y especiado, entre cítrico y resinoso explica su uso universal en cocinas tan distintas como la india, la escandinava, la árabe y la francesa.

    El compuesto aromático dominante es el 1,8-cineol (eucaliptol) que representa hasta el 50 % de los aceites esenciales totales. Lo acompañan alfa-terpineol (notas florales), limoneno (cítricos), linalol (lavanda), borneol (alcanfor cálido) y terpinen-4-ol (ligeramente pimentado). La variedad Mysore se reconoce por su contenido más elevado en cineol y limoneno, lo que la hace más aromática que la Malabar.

    Notas de cata

    FaseNotas percibidas
    Primera impresión olfativaFrescor intenso, alcanforado-cítrico, ligeramente floral
    Notas de corazónEucalipto, menta dulce, ralladura de cítricos (lima, bergamota), flor blanca
    Fondo aromáticoCalor especiado dulce, ligera reminiscencia de resina de pino
    En boca (semilla mordida)Frescor explosivo, ligera acidez alcanforada, después un calor largo y agradable
    En cocina calienteCalor suave y redondeado que se integra armoniosamente
    En bebidas fríasEl frescor se amplifica — uno de los mejores usos de la especia

    Consejo del chef

    Aplasta ligeramente la vaina con el plano de un cuchillo para abrirla sin romperla, después añádela entera a tu preparación. Las semillas liberan su aroma progresivamente. Para moler, retira las semillas negras, tuéstalas en seco 30 segundos, deja enfriar y después pasa por molinillo.

  • El cardamomo verde es una de las especias más polivalentes del mundo —tan a gusto en un chai humeante como en una crema quemada, en un biryani como en un dulce sueco. Su perfil aromático único le permite sublimar tanto lo dulce como lo salado.

    En cocina india

    • En el chai masala: 2-3 vainas ligeramente aplastadas en la leche caliente — indisociable del chai auténtico
    • En el garam masala: componente floral y fresco que equilibra pimienta, clavo de olor y canela
    • En los biryanis: vainas enteras infusionadas en el ghee caliente para perfumar el arroz
    • En los kheer y arroces con leche: unas semillas molidas — maridaje clásico con la rosa y el azafrán
    • En los mithai (dulces): gulab jamun, barfi, ladoo — aroma central de las golosinas indias
    • Como digestivo: unas semillas masticadas tras la comida — tradición india y árabe

    En cocina española — los maridajes perfectos

    • Crema quemada al cardamomo: infusiona 4-5 vainas aplastadas en la nata caliente — resultado espectacular
    • Tarta de manzana o de pera: una pizca de cardamomo molido en el relleno
    • Mousse de chocolate: una pizca aporta una dimensión floral y fresca inesperada
    • Cordero asado: media cucharadita molida en la marinada — maridaje clásico
    • Arroz con leche revisitado: infusiona una vaina en la leche desde el principio
    • Mantequilla aromatizada: mezcla con limón y miel para crepes o tostadas

    En repostería escandinava

    • Kanelbullar: los bollos suecos al cardamomo y a la canela — un clásico nórdico
    • Café al cardamomo: las cafeterías de tercera ola incluyen el café al cardamomo en sus cartas
  • En la medicina ayurvédica, el cardamomo recibe el título de especia de la alegría — asociada al equilibrio de los tres doshas. La ciencia moderna ha validado ampliamente estas propiedades ancestrales.

    Propiedades documentadas científicamente

    • Digestiva y carminativa: estimula la producción de ácido gástrico y de bilis, reduce los espasmos intestinales — propiedades validadas en el Journal of Ethnopharmacology
    • Antiinflamatoria: un estudio aleatorizado controlado (Journal of Science and Food Agriculture, 2017) mostró una mejora significativa de los marcadores inflamatorios en mujeres prediabéticas suplementadas con cardamomo
    • Cardiovascular: un estudio clínico (Indian Journal of Biochemistry and Biophysics, 2009) documentó una reducción significativa de la presión arterial en pacientes que consumían 1,5 g de polvo al día durante 12 semanas
    • Bucodental: el 1,8-cineol destruye los biofilms de Streptococcus mutans e inhibe los patógenos periodontales — masticar semillas purifica el aliento de manera más eficaz que la menta
    • Antinauseosa: validada en varios estudios, incluido para las náuseas post-quimioterapia
    • Antimicrobiana: eficacia demostrada contra Salmonella, E. coli y Candida albicans

    Valores nutricionales (por 100 g)

    ComponenteContenido / Función
    Aceite esencial4 a 10 % — cineol dominante (>50 %), alfa-terpineol, limoneno, linalol
    Calcio383 mg — superior a la leche entera por gramo
    Magnesio229 mg — >55 % de las ingestas diarias recomendadas
    Hierro13,97 mg — cerca del 100 % de las IDR en una cucharada sopera
    Fibra alimentaria28 g — excelente aporte digestivo

    Precauciones de uso

    El cardamomo se tolera generalmente bien en dosis culinarias. En caso de cálculos biliares, consulta a un médico antes de un consumo importante, ya que estimula la producción de bilis. Los complementos concentrados en aceite esencial de cardamomo no se recomiendan a mujeres embarazadas sin opinión médica.

  • Criterios de calidad

    • Color: vainas verde vivo a verde oscuro — las vainas amarillentas han perdido sus aceites esenciales
    • Tamaño: las vainas premium miden 1 a 1,5 cm — las pequeñas por debajo de 8 mm contienen menos aroma
    • Aroma: al abrir, el aroma debe ser inmediatamente intenso y fresco
    • Semillas llenas: una vaina de calidad contiene 15 a 20 semillas negras y llenas
    • Origen Kerala (Idukki) — el mercado mundial de referencia
    • Evitar el polvo: hasta el 40 % de los polvos comerciales contienen aditivos no declarados según estudios de control de calidad

    Consejos de conservación

    • En vainas enteras en un tarro de vidrio hermético, al abrigo de la luz y de la humedad
    • Duración de vida: 18 a 24 meses en vainas enteras; 6 meses como máximo una vez molidas
    • Para moler: retira las semillas, tuesta en seco 30 segundos, deja enfriar y después muele
    • Las vainas vacías pueden aromatizar azúcar, té o un caldo — no las tires
  • ¿Cuál es la diferencia entre las variedades Malabar, Mysore y Vazhuka?

    Son las tres variedades botánicas naturales de Elettaria cardamomum cultivadas en la India. La Malabar tiene una panícula postrada (rastrera por el suelo) y pequeñas vainas ovales de aroma rico y cálido. La Mysore tiene una panícula erguida (vertical) y vainas más grandes — reconocida por su contenido más elevado en cineol y limoneno, por tanto más aromática. La Vazhuka es un híbrido natural de las dos con una panícula semierguida, vainas verde vivo compactas y un rendimiento superior. Es la Vazhuka la que constituye la base genética del cultivar Njallani.

    ¿Qué hace al cultivar Njallani tan especial?

    El Njallani fue seleccionado por el agricultor Sebastian Joseph de Idukki por polinización cruzada controlada. Produce 120 a 160 cápsulas por planta frente a 30-35 de las variedades ordinarias, puede cosecharse todo el año si está irrigado y requiere un 40 % menos de sombra. Ocupa el 88,7 % de la superficie de cardamomo del distrito de Idukki. Su punto débil: más sensible a las plagas y a la sequía, y su dominancia ha reducido la biodiversidad genética.

    ¿Cómo elegir entre vainas enteras y cardamomo en polvo?

    Prefiere siempre las vainas enteras. El polvo pierde hasta un 60 % de sus compuestos aromáticos en los 6 meses siguientes a la molienda. Hasta un 40 % de los polvos comerciales contienen aditivos no declarados. Compra vainas verdes y muélelas en el momento de usarlas. Las vainas vacías pueden aromatizar azúcar o té.

    ¿El cardamomo verde indio es mejor que el guatemalteco?

    Las dos son botánicamente la misma especie, pero el terruño crea diferencias aromáticas reales. El cardamomo keralí desarrolla un aroma más complejo y más persistente gracias a altitudes más elevadas y a una mayor variación térmica. El guatemalteco es más dulce y herbáceo — excelente para repostería, menos destacado en los curris. Los mercados del Golfo Pérsico pagan sistemáticamente una prima por el cardamomo de Kerala.

    ¿Qué es el Pallakudi y por qué es importante?

    El Pallakudi es una variedad híbrida desarrollada por el Spice Board of India que jugó un papel bisagra — primer cultivar mejorado en sustituir a la variedad silvestre original, antes de ser desplazado por el Njallani. Hoy raro, está preservado por algunos agricultores militantes en el Nedumkandam Panchayat de Idukki. Se distingue por un perfil cremoso y dulce, ideal para los postres. Su preservación es un reto de biodiversidad.

    ¿Cómo usar el cardamomo en un chai casero?

    Aplasta ligeramente 2-3 vainas con el plano de un cuchillo para abrirlas sin romperlas. Añádelas a la leche caliente con el té negro, un palo de canela y un poco de jengibre fresco. Deja infusionar 3-4 minutos. El cardamomo es el ingrediente indisociable del chai auténtico — es él quien le da su firma aromática floral y fresca.

    ¿Por qué el cardamomo verde es tan caro?

    El cardamomo verde es la 3.ª especia más cara del mundo, después del azafrán y la vainilla. Su precio se explica por una cosecha enteramente manual: cada cápsula se desprende individualmente con tijeras, cada 40-45 días. Un recolector experimentado solo recoge unos 8 kg al día. Este proceso no es mecanizable, lo que mantiene los costes de producción elevados.

Recetas con Cardamomo verde Njallani

¿Por qué elegir Cardamomo verde Njallani de La Table Indienne?

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Frescura y calidad excepcionales

Nuestras especias se importan directamente de la India y se envasan bajo pedido para garantizar una frescura óptima. A diferencia de las especias que se venden en los supermercados, que pueden pasar meses en las estanterías, nos aseguramos de que cada especia conserve todo su sabor y aroma.

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Autenticidad y trazabilidad

Cada especia procede de regiones concretas de la India famosas por su saber hacer. Trabajamos directamente con productores locales que cultivan sus especias de forma tradicional y ecológica, sin pesticidas ni productos químicos.

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¿Cómo se usa bien esta especia?

Para que liberen todo su aroma, te recomendamos que tuestes ligeramente las especias enteras en una sartén sin aceite antes de molerlas. Guárdalas en un lugar seco y protegido de la luz para que mantengan su frescura el mayor tiempo posible.

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¿Lo sabías?

Las especias enteras son mucho mejores que las molidas
Echa un vistazo a nuestro artículo del blog para descubrir por qué las especias enteras conservan mejor sus aromas.

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